Zisana Mirzoev

Find Your Light, Share Your Sunshine

Ich war nicht immer sportlich. Aber nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich einen Weg gefunden, stark und schlank zu werden und vor allem im Alltag wirklich glücklich zu sein. Alles begann mit Pilates, und später fand ich Yoga. Zum ersten Mal habe ich die Freude an Bewegung erlebt und die Magie einer tiefen Verbindung zu Körper und Geist gespürt. In diesem Moment wusste ich, dass ich eine Mission habe: Diese transformierende Reise mit Menschen zu teilen, die noch nach diesem „Etwas“ suchen – nach dem Licht in sich selbst.

In den letzten Jahren habe ich umfangreiche Ausbildungen in Kundalini Yoga, Meditation, Gong Baths und Aromatherapie absolviert. Und ich höre nicht auf. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und vertiefe mein Wissen, um dir die wirksamsten Methoden für Kraft, innere Ruhe und echtes Glück weiterzugeben. Mein Ziel ist es, dir das Beste zu bieten, damit du eine tiefgehende Veränderung erleben kannst.

Von Anfang an wollte ich einen Ort schaffen, an dem du dich wie zu Hause fühlst, wirklich gesehen und liebevoll begleitet. Einen Raum, in dem du frei bist, du selbst zu sein, zu wachsen und aufzublühen. Ein Rückzugsort, an dem du selbst dann, wenn es draußen regnet, den Sonnenschein in dir findest.

Das ist mehr als nur ein Studio – es ist eine Community, eine Familie und ein Raum, um dich wieder mit der besten Version deiner selbst zu verbinden.

Ich lade dich ein, mit mir diesen Weg zu gehen. Lass uns das Licht in dir finden und es hell erstrahlen lassen.

Willkommen zu Hause.

Training

Pilates, Yoga, Meditation, Tai Chi, Qigong… ich habe erlebt, dass jede dieser Praktiken Körper und Geist auf ihre ganz eigene Weise formt. Ich folge keiner festen Routine, sondern höre auf meinen Körper und gebe ihm, was er gerade braucht. Kundalini Yoga und Meditation praktiziere ich täglich, um geerdet und voller Energie zu bleiben. Tai Chi und Qigong integriere ich dreimal pro Woche, um Flow und Balance zu finden. Jede Praxis bringt etwas Besonderes mit sich und hilft mir, Harmonie in Körper und Geist zu entdecken. Diese Harmonie aus Bewegung, Atem und Achtsamkeit ist mein Leitstern – und genau das möchte ich mit dir teilen. ✨

Favorite Food

Ich starte meinen Tag mit zwei Tassen warmem Wasser und einem Tropfen Zitronen-Ätheriköl von doTERRA, danach kommt mein magischer Kollagen-Mix (der wirkt wirklich Wunder!). Zum Frühstück gibt’s dann Eier und Gemüse. Mittags liebe ich eine warme, wohltuende Suppe. Das Abendessen ist leicht, und ich genieße es, zu Hause ein gemütliches Essen mit meiner Familie zu teilen. Es geht um Balance – meinen Körper gut zu versorgen und jeden Bissen zu genießen!