Barre
Fettverbrennendes Intervalltraining kombiniert mit kleinen isometrischen Bewegungen, die anheben, formen und straffen. Du arbeitest aus der Körpermitte und verlängerst die Muskulatur durch Stretching. Findet in Wien im 1. Bezirk statt.
Kraft, Formung & Core-Kontrolle
Über den Kurs
Barre ist ein gelenkschonendes, intensives Ganzkörpertraining, inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training. Kleine, kontrollierte isometrische Bewegungen sprechen gezielt einzelne Muskelgruppen an, um den Körper zu straffen, zu formen und zu kräftigen. Besonders Core, Beine, Gesäß und Arme werden effektiv trainiert. Das Ergebnis ist ein definiertes, stabiles und kraftvolles Körpergefühl.
Für wen ist dieser Kurs geeignet
Barre eignet sich für alle Levels und ist ideal für alle, die ihren Körper stärken und formen möchten, ohne starke Belastung für die Gelenke. Perfekt zur Verbesserung von Muskeltonus, Ausdauer und Stabilität.
Häufig gestellte Fragen
Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie weitere Fragen haben!
Barre ist ein Ganzkörpertraining, das Ballett-Elemente mit Kraft- und Core-Training kombiniert. Kleine, präzise Bewegungen aktivieren die Muskulatur intensiv.
Bereit, mitzumachen?
Schau dir den Stundenplan an!
Nutze den Stundenplan, um deine nächste Klasse zu buchen!
