Bewegung & Kraft

Kräftigende Klassen zur Muskeltonisierung, Verbesserung der Haltung und für einen starken, ausgewogenen Körper.

Ein energiegeladenes Workout, das Kickboxing-Techniken mit Conditioning-Übungen verbindet und Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufbaut.

Ein dynamisches Pilates-Workout in höherem Tempo, das tiefe Core-Kraft, Ausdauer und einen straffen Körper aufbaut.

Gelenkschonendes Intervalltraining mit isometrischen Bewegungen, das formt, anhebt und strafft – mit Fokus auf Core und Länge.

Ein leichtes, aber effektives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Straffung und Fitness.

Klassisches Pilates mit funktionellen und yoga-inspirierten Bewegungen für Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit.