Come to our Vienna Studio to move together! Check the schedule, choose a comfortable day and hour, the rest we will do for you.
Vienna Studio
Try this class in our Online Studio for free (first 7 days), press the button, fill the form, download the app and enjoy it!
Online Studio
Let’s move together! Choose the option that fits best.

Our Events

Йога для женщин. Специфика женской тренировочной практики

Дорогие женщины, в субботу 18 февраля 2023 в 14:00 состоится
семинар на тему "Йога для женщин. Специфика женской тренировочной практики".

Информация, которую вы там услышите, актуальна для женщин, занимающихся не только йогой, но и другими видами физической активности. Если вы следите за своим здоровьем и красотой, если вы хотите сохранить их на долгие годы, вам сюда! На семинаре разбираются все главные аспекты тренировочных программ, в контексте работы женской репродуктивной системы.

ॐ Темы семинара:
• Строение женской репродуктивной системы
• Эндокринология ЖРС. Фазность цикла
• Принципы построения тренировочного занятия, в соответствии с фазой
• Показания и противопоказания
• Менопауза и постменопауза

ॐ Семинар проводят:
  • Роман Юрьев — дипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа "Мишкан-а-йога", международный йога альянс «YAI») и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, йога23, аштанга-виньяса, основатель и методист йога студии "Тапас" (Израиль), организатор школы «Yoga Academy» (Израиль) и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги.
  • Наталья Мозер — дипломированный специалист по йоге (Vinyasa YogaShala, Yoga Academy) и спортетрапии (Тель-Авивский Университет), дипломированный специалист по медицинскому и спортивному массажу (школа «Кампус Сиим»), создатель пособия для тренеров «100 асан йоги», соавтор проекта «ЙогаБанда», ведущий преподаватель йога студии "Тапас"(Израиль), а также курса подготовки инструкторов йоги.
ॐ Условия участия:
  • Предварительная запись для участия
  • Стоимость участия €60,-
  • При отмене участия менее, чем за 3 дня, оплата не возвращается

ॐ Ведущие о семинаре:
Йога, фитнес, высокоинтенсивный тренинг, пилатес, TRX и прочее, и прочее… Различные системы самосовершенствования, различные подходы, различные тренера и одна на всех общая проблема: групповые занятия не строятся в соответствии с вашим личным циклом. Тренер просто не может адаптировать занятие подо всех. Это, однако, не означает, что такая адаптация невозможна. Она не только возможна, но даже необходима, потому как от нее зависят и ваше здоровье, и ваш прогресс. Есть вещи, которые обязана знать каждая занимающаяся женщина.

На семинаре мы:
• разберем все главные аспекты тренировочных программ, в контексте работы женской репродуктивной системы
• поговорим о том, как функционирует женская репродуктивная система
• рассмотрим, что происходит в организме женщины в каждую фазу цикла, а также постклимактерический периоды
• обсудим чем чреваты эти изменения
• разберем на что мы можем повлиять посредством занятий и каким образом это сделать.
А также опробуем на себе различные виды практик, выстроенные под конкретную фазу цикла

ॐ Доп. информация:
  • Место проведения: г. Вена (Австрия), Body Concept, Parisergasse 6, 1010 Wien
  • Начало в: 14:00
  • Длительность: 4 часа
  • Запись заканчивается за три дня до его проведения
УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!
Запись по телефону:
+4369919176797 Zisana
+4369911115555 Olga

МАСТЕР КЛАСС с акцентом на БАЛАНСЫ НА РУКАХ

На мастер классе мы:
• разберем прогрессию балансов на руках
• дадим основные ключи, необходимые для преодоления ограничений, не позволяющих вам освоить ту или иную балансовую позицию
• поможем разобраться в биомеханике балансов
• рассмотрим инструменты, позволяющие в максимально короткий срок освоить любую балансовую асану.

Структура мастер-класса:
• Необходимая (но часто игнорируемая) разминка
• Практика подводящих асан с детальным разбором основных аспектов (силового, гибкостного, кординационного)
• Поэтапная проработка балансов на руках от простого к сложному
• Компенсирующие упражнения (или как сохранить здоровье, если ты чрезмерно усерден)

Для кого семинар:
• Для начинающих (если вы хотите разобраться что вас ограничивает и составить план дальнейшей работы)
• Для опытных практиков (если вы желаете освоить пока не доступные балансы)
• Для действующих преподавателей (если вы хотите понимать как грамотно адаптировать баланс под занимающегося любого уровня)
• Для всех, кто хочет научиться выполнять балансы на руках безопасно, быстро и легко.

Семинар проводят:
  • Роман Юрьев - дипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа "Мишкан-а-йога", международный йога альянс «YAI») и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, йога23, аштанга-виньяса, основатель и методист йога студии "Тапас", организатор школы «Yoga Academy» и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги.
  • Наталья Мозер - Дипломированный специалист по йоге. Прошла обучение в Индии по курсу YTTC-200 Vinyasa Yogashala (Rishikesh, India). Выпускница преподавательского курса YogaAcademy, дипломированный специалист по медицинскому и спортивному массажу (спорт школа «Кампус Сиим»), спорттерапевт (Университет Тель-Авива). Создатель пособия для йогатичеров "100 yoga asanas". Соавтор проекта "ЙогаБанда". Ведущий преподаватель студии "Yoga Studio Tapas"
Дополнительная информация:
  • Место проведения: г. Вена (Австрия), Body Concept, Parisergasse 6, 1010 Wien
  • 19 февраля 2023
  • Начало в: 14:00
  • Длительность: 2 часа
  • Запись заканчивается за три дня до его проведения
УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!
Запись по телефону:
+4369919176797 Zisana
+4369911115555 Olga

Gong Bath - EXTENDED

Surrender | Harmonize | Regenerate | Flow
In the extended Gong Bath you will be guided into a journey of deep trance and relaxation. It is an invitation to explore the Self beyond the mind. Bathing in the sounds of the gongs you get the opportunity to cleanse, unblock and harmonize on all layers. The cosmic ocean of sounds and vibrations created by the instruments open the door to inner stillness, where deep healing can occur. We will start the journey by attuning ourselves with practices to soften into the body and let go of any tension, followed by a meditation to tune into your intention and surrender to the path ahead.
In a 3-hour journey you will gently be guided by the sounds of the gongs and other instruments such as singing bowls and koshis, followed by moments in complete silence. It is in the breaks inbetween where infinity can be sensed and the door to the divine can be entered.
It is recommended to wear warm clothes and socks. Bring a water bottle and everything else you might need to get really comfortable and relax.
Make sure to drink enough water before and not come with a full belly.
ALL LEVELS WELCOME


Date: 28.01.2023
Time: 19:30-22:30
Teacher: Anja
Location: BODY CONCEPT STUDIO
Price: €55,-
Yin Meridian Therapy Master Classes - with Michael Sidhamo Johnson

Handstand Workshop mit Anna Posch


Warm-Up, Strength, Entries, Alignment

Für viele Yogis zählt der Handstand zu den größten Herausforderungen in ihrer Praxis. Was einem wohl so fasziniert es können zu wollen? Vielleicht weil es so einfach wirkt und sind wir uns ehrlich, es sieht einfach richtig cool aus oder? Der Handstand ist aber viel, viel mehr als eine coole Pose, es steckt eine mentale Stärke und auch körperlicher Einsatz dahinter. Beides kann trainiert werden.

Einen Adho Mukha Vrksasana zu erlernen erfordert eine Menge Praxis, die zu einer Reise werden kann. Sobald man Fortschritte erzielt, möchte man gar nicht mehr damit aufhören zu üben und seine Technik, Alignment, längere Standzeit, diverse weitere Figuren zu optimieren. Umkehrhaltungen wie der Handstand werden nicht umsonst als Metapher für die „Hürden des Lebens“ betitelt, denn Fehler zu machen ist ein wichtiger Part für den Erfolg. Und wie schon erwähnt, einen Handstand zu erlernen ist wie eine Reise welche Disziplin, Körperbeherrschung und sehr viel Spass beinhaltet. Aber auch das Fallen gehört dazu, doch wie im echten Leben steht man dann wieder auf und macht weiter.

In diesem Workshop möchte ich euch die Handstand Basics näher bringen. Wie wichtig es ist, sich gut aufzuwärmen, wie man das am besten tut und mit welchen Drills man Kraft für Schultern und Arme aufbauen kann. Trainiert wird in einem sicheren Umfeld, gegen die Wand oder Partnerübungen. Dieser Handstand Workshop bringt ein besseres Verständnis darüber, wie man auf den Händen balancieren kann und wie man sein persönliches Ziel am besten für Körper und Geist erreichen kann.

Für wen ist dieser Workshop: Für Beginner die sich trauen, ins kalte Wasser zu springen. Alle die bereits Erfahrung haben, um sich neuen Input für ihre Handstand Praxis zu holen. Man lernt bekanntlich nie aus oder?

Date: 05.02.2023
Time: 11:00-13:00
Teacher: Anna Posch
Location: BODY CONCEPT STUDIO
Price: Early Bird bis 31.1 € 45.- / Ticket € 50.-

Mindful Body Deep Dive Practice

Together we will dive deeper into the practice of MINDFUL BODY.
We will find out what remains, when we let go of
…constantly comparing with others.
…exaggerate expectations of ourself.
…the idea of imperfection.
And allow ourselves to simply be. To explore. To feel.

Nothing to achieve.
Nothing to proof.
Nothing to control.

During this extended class we aim to break free from judgement and give ourselves the space to explore.
How does it feel to be you?

-MINDFUL BODY - DEEP DIVE PRACTICE / Sequence-
-Opening Circle - arriving in a safe space
-MINDFUL BODY Introduction/Movement Explanation - we will explore the depth of each move
-MINDFUL BODY Class - during this extended practice you will find a lot of space to perceive our wholeness.
-Closing Circle - integrate your sense of self

Date: 26.02.2023
Time: 13:00-16:00
Teacher: Marietta & Mona
Location: BODY CONCEPT STUDIO
Price: € 44.-